[TIPS NAK KURUS] Jangan Skip Breakfast!

Sarapan or Breakfast adalah sangat penting untuk tubuh badan manusia! Kita dah hibernate kan badan kita, tidur dalam masa 6-8 jam, dalam tempoh tuh,  perut kita kosong and energy sangat low sebab badan belum isi dengan apa-apa makanan lagi! Breakfast kalau translate dalam Bahasa Malaysia pun jadi macam "you break you fasting period" iaitu anda menamatkan 'puasa' sepanjang 6-8jam tidur pada waktu malam, betul tak? What happen if you skip you breaksfast??

1. Rasa letih, lesu, tak selesa dan kurang tenaga sepanjang pagi
2. Tak dapat fokus pada kerja yang nak kita lakukan
3. Confim waktu lunch anda melantak habis-habisan sebab perut 'menjerit' mintak diisi!!!

Ada satu kumpulan penyelidikan dari Kolej Imperial London pernah melaporkan kertas kerja mereka, bahawa apabila kita meninggalkan sarapan pagi, otak akan menjadi lebih aktif apabila melihat gambar makanan yang tinggi kalori (like cakes, chocolate, pizza) berbanding sayu-sayuran, salad dan ikan. Tetapi, bila ujian yang sama dilakukan 90 minit selepas bersarapan, otak mereka tidak menunjukkan tarikan ketara terhadap makanan berkalori tinggi. The best part, keinginan untuk makan makanan yang tinggi kalori jauh lebih rendah berbanding jika tidak bersarapan.

Kajian juga menunjukkan orang yang bersarapan kurang berkemungkinan mengalami masalah kegemukan. Orang yang meninggalkan sarapan akan terdorong untuk makan lebih banyak kerana biasanya bila sampai waktu makan lunch tuh mereka sangat lapar, betul tak?!

Parents nowadays, please please please... make sure anak-anak bersarapan sebelum ke sekolah sebab ia meningkatkan kepekaan, daya tumpuan dan prestasi dalam kelas. Sarapan yang ringkas pun dah memadai like sandwich, low fat milk, or cereal. Nak LAGI BAGUS, minum Herbalife shake, you get breakfast yang very easy simple dimple to prepare and penuh dengan nutrisi dan khasiat yang baik untuk seisi keluarga!

Herbalife shake breakfast cost you only RM7.50, full of nutrition and sedap giler.. you tak rasa lapar pun sampai tengahari.. nak prepare it pon tak sampai 5 minit.. semua boleh minum from baby baru lahir until orang tua umur 60-70 tahun..

Regular breakfast meal (nasi lemak, roti canai, teh tarik, coffee) cost you about RM4 - RM8.. Tinggi kalori, tinggi gula, banyak Fat.. end up mengantok sebab dah amik heavy.. nak prepare those meal pon amik masa like sejam mcm tuh..

Nak tahu detail harga lagi, call me 012-3318022!

Add me at facebook http://www.facebook.com/dianazmi

With love.. HHH